为进一步提高同学们的心理调节能力，保持良好的心理状态，10月21日上午，我院2018级思想政治教育二班于社科楼516教室顺利开展“调整心态，绽放自我”心理健康教育主题班会。我班邀请辅导员曹菁菁前来参加本次班会。班会由心理委员席妞主持。

首先，席妞强调了心理健康的重要性。她讲到，健康的心理品质是促进大学生全面发展，保证身心健康成长的重要条件。接着，席妞通过PPT讲解、播放视频的形式，解答同学们的心理健康问题。她建议，在学习上，要将课上认真听讲和课下抓住重难点复习相结合，提高学习效率，保持持久的学习动力；在工作生活中，劳逸结合，保持良好的心态，与老师同学加强沟通交流。最后，曹菁菁老师做出总结。她指出，要学会平衡学习和活动的关系，合理分配时间，调适自我状态；掌握有效的学习方式，以团小组的形式开展学习帮扶，保持积极上进的学习状态；重视科学锻炼，保证健康的身心状态。

本次班会的顺利开展，有利于加深同学们对心理健康问题重要性的认识，提高心理健康水平，优化心理素质。同时，有助于提升同学们克服学习生活困难、经受考验的能力，增强班级凝聚力。（马克思主义学院 李静 王艺霖 张甜甜/供稿）