长久以来，我们的生活节奏太快了，每天要接受太多的信息，人心也随之浮躁起来。

或许这个不一样的“禁足”，是让我们停一停、歇一歇，让我们学会如何静下来。因为唯有心静，人才定，人定了，事就成了。静，是一种力量！先扪心自问一下，能闲坐一个小时吗？不玩手机，不打游戏。我们已经习惯了手上一定要有东西，脑子里一定要有信息，完全没有给自己休息的空间。心若放下，风轻云淡;若放不下，苦的不仅是当下，还有未来。花开自有花落时，不要因为悲伤花儿的凋谢，而错过下一个花期。人生之路，随时可能遇到沟沟坎坎，每一次跨越，都是一次成长。人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。只有放下过去，才能成全现在。

著名作家汪曾祺小时候就很喜欢去外祖父的书房，就坐在藤椅上，拿着本闲书，或者就只是坐在那发呆而已，多年以后，他被下放到乡下，周遭的人在他身边打闹嬉戏，他依然可以平静的看书写字。无事此静坐，看着好像无所事事，但能帮人理清思路。这一次“禁足”在家，也是一次很好的自省机会，很多人害怕独处，觉得那是孤独寂寞的同名词。但也有人向往独处，甚至自愿选择独处，比如梭罗。在长达两年的时间，梭罗远离人群，独自索居。世人可能以为他是个怪人，他却在绿树、落日和波光粼粼的湖水间，感受着美与自然，思考着写作。他开荒种地，观察自然，与湖水、山林、飞鸟对话，闲时吹笛，或是坐于湖边发呆，或是写下每一刻珍贵的思考，独处不是完全不和人接触，而是面对自己，以自身面对内心。哲学家周国平曾说：“人生最好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。”

每天至少花一个小时的时间，一个人读书、写字、听歌、喝茶，好好地与自己相处，不去纠结外界发生的事情。疫情之下，作为普通人，与其焦虑烦躁、惊恐不安，不如把眼光放长远，心平气和，以不变应万变。习静不易，但也没有那么难。面对这些宅日子，无妨把它当作一次习静的旅程，沉下心来，修炼自己的内心。暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨是否真正结束，但有一件事是确定的，当你穿越了暴风雨，你早已不再是原来那个人。

唯有澄心静气，方能心定神明。心静了，人就定了，人定了，事就成了。